Microdermabrasie: een goede behandeling voor een jonge en gladde huid

Microdermabrasie is een behandeling van je gezichtshuid. Het is een uiterst ontspannende behandeling, verfrissend, en ontzettend goed voor een jonge en strakke huid. Deze behandeling is steeds populairder, en in dit blog lees je waarom.

Wat is microdermabrasie precies?

Microdermabrasie is een uitgebreide en luxe behandeling. Je gezicht wordt eerst behandeld met reinigende middelen, om fris de behandeling te beginnen. Vervolgens wordt er met een klein zuigapparaatje een aantal keer over je gezichtshuid heengegaan. Dit verwijdert het bovenste laagje van je huid. Dit klinkt niet prettig, maar het is geheel schadeloos en wordt juist als een buitengewoon comfortabele behandeling ervaren. In het bovenste laagje van je huid bevinden zich vaak de meeste dode huidcellen. Deze zijn soms te zien als super kleine witte of rode plekjes. Deze cellen worden zo dus verwijderd. Ook worden oneffenheden of kleine rimpelen in de gezichtshuid op deze manier weggehaald. Je gezicht ziet er wat roze of rood uit na deze behandeling, maar dit is natuurlijk. Je gezicht kan beginnen aan het groeien van een nieuwe en jonge huid. Aan het einde van de behandeling wordt je gezicht ook nog ingesmeerd met middelen die de groei van jonge en gezonde huidcellen bevordert. Zo krijg je een meer effen en gladde huid dan vooraf. Kleine pigmentvlekjes kunnen zelfs ook verdwijnen.

Is het iets voor jou?

Microdermabrasie is dus een ontspannende behandeling die goed is voor de gezondheid en gladheid voor je huid. Als jij veel puntjes in je huid hebt of kleine rimpelingen in je gezicht tegen wil gaan kan deze behandeling jouw zeker helpen! Ook kunnen zoals kleine pigmentvlekken worden weggehaald met microdermabasie, maar als je veel moedervlekken op je gezichtshuid hebt, wordt de behandeling soms afgeraden. Ideaal dus als je jezelf een keer goed wilt verwennen.

Gewrichtspijn bij het sporten

Om goed fit te blijven wil je natuurlijk lekker kunnen sporten en bewegen. Het staat als een paal boven water dat sporten goed is voor je gezondheid en je fit houdt.

Helaas komt gewrichtspijn veel voor, en is dit voor veel mensen een factor die het bewegen en sporten tegenwerkt. Door pijn aan je knieën kan het zijn dat je stopt met hardlopen, of door pijn aan je ellebogen kan het zijn dat je stopt met tennis.

Zeker bij ouderen komt dit veel voor, en weerhoudt het hen soms van actieve beweging. En dat helpt ook weer niet tegen de veroudering. Bij ouderen kunnen de gewrichten zo erg versleten zijn, dat de botten langs elkaar gaan schuren, iets wat ernstig pijn doet.

Oorzaak gewrichtspijn

Jonge mensen hebben er soms ook last van bij actieve beweging. De gewrichtspijn wordt veroorzaakt doordat het kraakbeen in de gewrichten beschadigt. Zeker mensen die in hoge mate druk uitoefenen op bepaalde gewrichten, bijvoorbeeld een stratenmaker die veel op zijn knieën zit, hebben hier snel last van. Ook de mate van voedingsstoffen die goed zijn voor bot en kraakbeen spelen een rol.

Supplementen

Zeker nu het nieuwe jaar begonnen is wil je natuurlijk lekker kunnen sporten. Daarom is het wijs om als je gewrichtspijn voelt, of het nu nog in een heel beginnend stadium is of niet, hier supplementen voor te gebruiken. Er zijn verschillende supplementen die het herstel van kraakbeen stimuleren. Zeker glucosamine en chondroïtine zijn populair. Dit zijn twee van de meest belangrijke bouwstoffen van kraakbeen. Deze voedingssupplementen zijn op veel plekken te verkrijgen. Glucosamine bestellen of chondroitine bestellen kan ook gemakkelijk online.

Of het nu je doel is om sterker te worden door middel van bijvoorbeeld krachttraining, of dat je conditie op wilt bouwen door hard te lopen. Je gewrichten zijn altijd de basis voor het beoefenen van jouw sport. Mocht je hier last van hebben, zou het natuurlijk zonde zijn als je het sporten opgeeft! In plaats daarvan kun je met wat hulp er hopelijk snel weer lekker en soepel tegenaan.

Het leek zo’n leuk idee, maar nu wil ik van mij tatoeage af

Toen je de tatoeage liet zetten leek het nog zo’n leuk idee. De naam van je geliefde op je arm of dat schattige dolfijntje op je schouder. Maar dan gaat de liefde over of vind je jezelf toch wat te oud voor een dolfijntje. Of misschien krijg je wel een baan waarbij je geen tatoeages in het zicht mag dragen. Heb je spijt van je tatoeage? Je kunt hem tegenwoordig goed laten weglaseren.

 

Een tatoeage weglaseren is echter geen eenvoudige behandeling. In de eerste plaats heb je meerdere behandelingen nodig, zodat je lichaam de inkt kan afvoeren en de huid kan herstellen.Tussen elke behandeling zit minimaal 6 weken. Voor een kleine tatoeage heb je al snel 8 behandelingen nodig. Hoe eenvoudig en effectief je de tatoeage kunt weglaseren hangt ook af van de huidskleur en de kleur van je tatoeage.

 

Gek genoeg is zwarte inkt op een lichte huis het makkelijkst te verwijderen. Ook andere kleuren verwijderen is gemakkelijker aan het worden doordat de techniek steeds verbeterd. Een tatoeage weglaseren is een heel stuk prijziger dan een tatoeage laten zetten. De eerste 6 maanden na het zetten kun je de tatoeage overigens nog niet laten verwijderen omdat de huid eerst volledig hersteld moet zijn.

 

Kies voor een betrouwbare laserpraktijk om je tatoeage te laten verwijderen. Er zijn de laatste jaren veel praktijken bijgekomen dus er is voldoende keus. Niet gek wat zo’n 80% van de mensen krijgt spijt van zijn of haar tatoeage. Aan de andere kant zijn tatoeages weer helemaal hip en worden er zelfs op grote schaal hele ‘tatoosleeves’ gezet. Een hoop potentiele nieuwe klanten voor de laserpraktijken dus.

Een bloeddrukmeter kopen, waar moet je op letten?

Een eigen bloeddrukmeter kopen, die beslissing kan komen na verschillende problemen: toen je huisarts je bloeddruk opmeette was hij herhaaldelijk te hoog, je hebt een verhoogd risico op hart- en vaatziekten als gevolg van bijvoorbeeld overgewicht of zware stress of je hebt al een hart- en vaatziekte. Een eigen blukdrukmeter kan dan een handig instrument zijn om je gezondheid in de gaten te houden. Dan is het belangrijk dat je bloeddrukmeter je de juiste informatie geeft en dat kan enkel als je een goede bloeddrukmeter koopt en hem correct gebruikt.

Eerst even iets meer over de werking van een bloeddrukmeter. Aan de bloeddrukmeter zit steeds een manchet, dat moet bevestigt worden rond de bovenarm. Het manchet wordt opgepompt, wat ervoor zorgt dat de slagaders van de bovenarm volledig dichtgedrukt worden. Daarna wordt het weer afgelaten en kan het bloed weer doorstromen. Op deze manier wordt de druk in de slagaders van de arm op- en afgebouwd. Bij het dicht drukken en weer loslaten van de slagader ontstaan er trillingen in de vaatwand. Het zijn deze trillingen die het toestel meet om de boven- en onderdruk te weten.

Een betrouwbare bloeddrukmeter kopen, niet te verwarren bij bloedsuikermeters, kan meestal bij de grotere apotheken, medische speciaalzaken, thuiszorgwinkels en tegenwoordig ook bij vele webshops. Bij het uitzoeken van de bloeddrukmeter zijn er twee controle labels waar je op moet letten. De CE-markering en de Dabl-testlijst zijn twee geautoriseerde controle labels die de kwaliteit en betrouwbaarheid van de bloeddrukmeter garanderen. Als een apparaat een CE-markering heeft, wil dat zeggen dat het getest en goedgekeurd is op de veiligheid van het apparaat. De Dabl-lijst is een lijst die je op de website van Dabl kan vinden. De lijst bevat alle apparaten die ze getest hebben en de testresultaten ervan. Dabl geeft ook een eindbeoordeling die code groen, oranje of rood kan zijn.

Gezond op dieet met een koolhydraatarme levensstijl

Wanneer je echt gezond af wil vallen, moet je zeker een koolhydraatarme levensstijl eens overwegen. Koolhydraatarm eten en drinken zal veel voordelen voor je tot gevolg hebben. Niet alleen kun je met een koolhydraatarme levensstijl goed veel gewicht verliezen, ook zal het je algehele gezondheid zeker ten goede komen. Vandaag nog over op koolhydraatarme recepten? Dat kan heel goed. In dit artikel lichten we dat dan ook graag verder toe.

Waarom zou je koolhydraatarm gaan?

De koolhydraatarme levenswijze is er eentje waarvan is aangetoond dat hij uiterst effectief is. In korte tijd kun je veel gewicht verliezen. Afvallen gaat een stuk makkelijker als je kiest voor koolhydraatarme recepten, omdat de hoeveelheid koolhydraten doorgaans bepaalt hoe zwaar je wordt. Wil je dus niet te zwaar worden? Dan is het heel belangrijk dat je de hoeveelheid koolhydraten die je op een dag nuttigt, zoveel mogelijk reduceert.

Een koolhydraatarme levensstijl wordt ook in diverse diëten aangehaald. Het Atkins-dieet is daar een mooi en zeer bekend voorbeeld van. We bespreken dit dieet kort. Maar ook het Paleo principe is grotendeels gebaseerd op koolhydraatarme voeding.

Het Atkins-dieet

We kunnen gerust stellen dat het Atkins-dieet het eerste dieet is dat koolhydraatarme recepten introduceerde. Het Atkins-dieet is gebaseerd op de gedachtegang van Robert Coleman Atkins. Hij is een Amerikaanse cardioloog die jarenlang onderzoek deed naar eetgewoontes en overgewicht. Hij vond al snel uit dat mensen die te dik waren, vaak ook teveel suikers tot zich namen. Maar die suikers zitten wel vaak verborgen in koolhydraten.

“Gek genoeg kon je de vinger er niet opleggen, totdat bleek dat koolhydraten in voedsel zit waarvan we denken dat het gezond is,” aldus Atkins.

Koolhydraten werden vervolgens vermeden in brood en andere graanproducten, maar ook fruitsoorten gingen in de ban. Dat was nergens voor nodig, want de koolhydraten in fruit zijn juist wel natuurlijk. Desondanks heeft het Atkins-dieet veel mensen door de jaren heen geholpen om gewicht te verliezen en af te vallen.

Lange smalle T-shirts

lange-smalle-t-shirts

Wist je dat… Nederland de meeste lange mannen heeft van heel Europa! Hoe dit kan is nog steeds een raadsel. Sommige onderzoekers zeggen dat dit komt doordat we veel aardappels eten. Maar dan zullen er meerdere landen in Europa veel lange mannen moeten hebben…. Andere wetenschappers zeggen weer dat lange mannen vruchtbaarder zijn dan de minder lange mannen. Omdat lengte erfelijk is komen er dus steeds meer lange mensen. Echter is ook dit geen rede dat er alleen in Nederland zoveel lange mannen zijn. Want die vruchtbaarheid en erfelijkheid geld natuurlijk ook voor andere Europese landen… Een raadsel dus, maar de Nederlandse vrouwen zijn er blij mee! Uit een onderzoek blijkt namelijk dat vrouwen veelvuldig op lange mannen vallen!

Lange mannen in korte kleding

Helaas hebben de lange mannen ook een minpuntje.. Al wordt dit ook steeds minder. Tot voor enkele jaren geleden was er voor lange mensen namelijk geen kleding op de “normale markt” te verkrijgen. De kleding was altijd te kort waardoor hun voorkomen slungelig werd met die te korte broekspijpen en mouwen. Je was als lang mens dus verplicht om je kleding speciaal te laten maken, wilde je er een beetje fatsoenlijk bijlopen! Vandaag de dag speelt de modewereld er steeds meer op in gelukkig. Er ontstaan webshops en winkels die zich zelfs speciaal op kleding voor lange mensen richten! Eindelijk mooie, kwalitatief goede kleding voor een mooie prijs voor lange mannen!

Lange mannen maten

Een lange man kan tegenwoordig dus goed aan kleding komen die lengte heeft. Je hebt maten tot wel XXXL. Dit zijn goede maten voor een lange gezette man. Maar voor de lange slanke mannen is dit geen optie. De T-shirts bijvoorbeeld zijn dan wel lang genoeg maar ook veel te wijd. Ook hier speelt de modewereld gelukkig op in. Bij de webshop ShirtsofCotton.com bijvoorbeeld, kun je lange smalle T-shirts kopen. T-shirts die mooi rondom het middel aangesloten zitten maar wel genoeg lengte hebben om in de broek  gedragen te kunnen worden en geen blote rug over te laten.

E.l.f. Cosmetics

E.l.f. staat voor Eyes Lips Face, e.l.f. cosmetics is een make-up merk wat afkomstig is uit New York. Het merk is opgezet in 2004 door Joseph Shamah en Scott Vincent Borba. Ze verkopen niet alleen make-up als lippenstift, eyeliner, lipgloss, blush, bronzer, mascara en foundation, maar ook diverse lichaamsverzorging producten. Read more

1 2