Gezond op dieet met een koolhydraatarme levensstijl

Wanneer je echt gezond af wil vallen, moet je zeker een koolhydraatarme levensstijl eens overwegen. Koolhydraatarm eten en drinken zal veel voordelen voor je tot gevolg hebben. Niet alleen kun je met een koolhydraatarme levensstijl goed veel gewicht verliezen, ook zal het je algehele gezondheid zeker ten goede komen. Vandaag nog over op koolhydraatarme recepten? Dat kan heel goed. In dit artikel lichten we dat dan ook graag verder toe.

Waarom zou je koolhydraatarm gaan?

De koolhydraatarme levenswijze is er eentje waarvan is aangetoond dat hij uiterst effectief is. In korte tijd kun je veel gewicht verliezen. Afvallen gaat een stuk makkelijker als je kiest voor koolhydraatarme recepten, omdat de hoeveelheid koolhydraten doorgaans bepaalt hoe zwaar je wordt. Wil je dus niet te zwaar worden? Dan is het heel belangrijk dat je de hoeveelheid koolhydraten die je op een dag nuttigt, zoveel mogelijk reduceert.

Een koolhydraatarme levensstijl wordt ook in diverse diëten aangehaald. Het Atkins-dieet is daar een mooi en zeer bekend voorbeeld van. We bespreken dit dieet kort. Maar ook het Paleo principe is grotendeels gebaseerd op koolhydraatarme voeding.

Het Atkins-dieet

We kunnen gerust stellen dat het Atkins-dieet het eerste dieet is dat koolhydraatarme recepten introduceerde. Het Atkins-dieet is gebaseerd op de gedachtegang van Robert Coleman Atkins. Hij is een Amerikaanse cardioloog die jarenlang onderzoek deed naar eetgewoontes en overgewicht. Hij vond al snel uit dat mensen die te dik waren, vaak ook teveel suikers tot zich namen. Maar die suikers zitten wel vaak verborgen in koolhydraten.

“Gek genoeg kon je de vinger er niet opleggen, totdat bleek dat koolhydraten in voedsel zit waarvan we denken dat het gezond is,” aldus Atkins.

Koolhydraten werden vervolgens vermeden in brood en andere graanproducten, maar ook fruitsoorten gingen in de ban. Dat was nergens voor nodig, want de koolhydraten in fruit zijn juist wel natuurlijk. Desondanks heeft het Atkins-dieet veel mensen door de jaren heen geholpen om gewicht te verliezen en af te vallen.

Lange smalle T-shirts

lange-smalle-t-shirts

Wist je dat… Nederland de meeste lange mannen heeft van heel Europa! Hoe dit kan is nog steeds een raadsel. Sommige onderzoekers zeggen dat dit komt doordat we veel aardappels eten. Maar dan zullen er meerdere landen in Europa veel lange mannen moeten hebben…. Andere wetenschappers zeggen weer dat lange mannen vruchtbaarder zijn dan de minder lange mannen. Omdat lengte erfelijk is komen er dus steeds meer lange mensen. Echter is ook dit geen rede dat er alleen in Nederland zoveel lange mannen zijn. Want die vruchtbaarheid en erfelijkheid geld natuurlijk ook voor andere Europese landen… Een raadsel dus, maar de Nederlandse vrouwen zijn er blij mee! Uit een onderzoek blijkt namelijk dat vrouwen veelvuldig op lange mannen vallen!

Lange mannen in korte kleding

Helaas hebben de lange mannen ook een minpuntje.. Al wordt dit ook steeds minder. Tot voor enkele jaren geleden was er voor lange mensen namelijk geen kleding op de “normale markt” te verkrijgen. De kleding was altijd te kort waardoor hun voorkomen slungelig werd met die te korte broekspijpen en mouwen. Je was als lang mens dus verplicht om je kleding speciaal te laten maken, wilde je er een beetje fatsoenlijk bijlopen! Vandaag de dag speelt de modewereld er steeds meer op in gelukkig. Er ontstaan webshops en winkels die zich zelfs speciaal op kleding voor lange mensen richten! Eindelijk mooie, kwalitatief goede kleding voor een mooie prijs voor lange mannen!

Lange mannen maten

Een lange man kan tegenwoordig dus goed aan kleding komen die lengte heeft. Je hebt maten tot wel XXXL. Dit zijn goede maten voor een lange gezette man. Maar voor de lange slanke mannen is dit geen optie. De T-shirts bijvoorbeeld zijn dan wel lang genoeg maar ook veel te wijd. Ook hier speelt de modewereld gelukkig op in. Bij de webshop ShirtsofCotton.com bijvoorbeeld, kun je lange smalle T-shirts kopen. T-shirts die mooi rondom het middel aangesloten zitten maar wel genoeg lengte hebben om in de broek  gedragen te kunnen worden en geen blote rug over te laten.

E.l.f. Cosmetics

E.l.f. staat voor Eyes Lips Face, e.l.f. cosmetics is een make-up merk wat afkomstig is uit New York. Het merk is opgezet in 2004 door Joseph Shamah en Scott Vincent Borba. Ze verkopen niet alleen make-up als lippenstift, eyeliner, lipgloss, blush, bronzer, mascara en foundation, maar ook diverse lichaamsverzorging producten. Read more

Kapper Bussum

Ben je op zoek naar een geschikte kapper in de regio Hilversum en Bussum? Dan ben je bij Kapper Bussum op de juiste plek. Hier wordt je persoonlijk verder geholpen met een goed kapsel, dat past bij je persoonlijkheid én je uiterlijk. Centraal staat een persoonlijke benadering en kwaliteit. Dit zorgt voor een gezellige knipbeurt, waarbij je de volgende keer weer met plezier naartoe gaat!

Gezond afvallen tijdens de feestdagen

Veel mensen willen graag afvallen en dan niet op een manier waarbij je de gehele dag honger ervaart. Dit is gelukkig ook niet nodig. Er zijn manieren om zonder hongergevoel toch effectief af te vallen. Belangrijk is om sowieso niet overmatig veel calorieën te eten per dag. Je lichaam heeft een bepaald aantal calorieën nodig voor de dagelijkse energie en het is niet nodig om dit flink te overschrijden. Read more

1 2 3